”知癌抗癌 翻轉人生”小學堂 第39集
陳駿逸醫師YouTube首播公告:

該怎麼吃 才可以降低罹患乳癌的風險?

影片連結: https://youtu.be/Dhy5HP6J_Js

2023年04月08日晚上20:00 開始

近年來，乳癌在亞洲人群中的發病率越來越高，亞洲乳癌發病的因素是甚麼?

要如何降低罹患乳癌的風險?

除了運動可以降低罹患乳癌的風險，那飲食可以嗎?

發表在2023年臨床營養學期刊的一項回顧系統性與薈萃的研究發現，
大量攝取水果、蔬菜、大豆蛋白和大豆異黃酮可以顯著降低患乳癌的風險，而大量攝取酒精則反而會顯著增加患乳癌的風險。而肉類、豆類製的食品和綠茶的攝取與乳癌的患病風險，則沒有顯著的相關性。

飲食習慣普遍被認為是癌症風險的調節因子，會影響癌症的發生和發展。堅持健康的飲食習慣和高健康的飲食指數，可能會降低患乳癌的風險。相對地，不健康的飲食習慣可能會增加罹患乳癌的風險。

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